Main

Бицепс в картинке

Posted 2020.12.23

Для этих мышц есть упражнения для рук на бицепсы. Состоит из двух головок длинной и короткой или внешней и внутренней, кому как удобно.

Задача бицепсов сгибание, разгибание и подъём предплечья к верху руки.

Бицепс в картинке

Нет культуриста, который бы не хотел иметь массивные, рельефные руки.

Количество подходов и повторений может быть тем же.

Бицепс в картинке

Чтобы добиться значительных результатов, необходимо не только усердно работать над развитием бицепса.

Личный опыт, познавательные статьи, забавные фото и видео.

Размер бицепсов играет важную роль для фигуры атлета.

Уведомление о рекламе
© Flowercrossing.ru